No you didn't

Idag jobbar jag inte men var ändå tvungen att gå upp tidigt eftersom jag var tvungen att gå till kontoret och träffa min chef. Så det vart inge sovmorgon för mig inte :( Nu tänkte jag skriva 2 personliga brev ska iaf försöka :) Sen kanske det blir stan och sedan skäris igen för att träffa mormor!  

Kroppens favoritbränsle är en sockerart som kallas för glukos som den bildar av stärkelse och kolhydrater som finns i maten vi äter. Glukos bildas i levern efter att maten smälts och sen förs den vidare ut i cellerna där den antingen förbränns medan vi springer, går eller rentav tänker eller så lagras den i muskler och i fettdepåer för framtida bruk. Detta händer med all mat som innehåller kolhydrater oavsett om det rör sig om en tallrik spenat eller wienerbröd. Det som skiljer dem emellan är hur snabbt kroppen reagerar dvs glykemiskt index är ett mått på den hastigheten. Hög GI omvandlas snabbare till glukos medan mat med låg GI omvandlas mera långsamt. Så den mat som man ska äta är de som har lågt GI. 

Min dag har inte varit speciellt händelserik. Idag jobbade jag och efter det så gick jag och tränade. Vet inte om jag sagt hos vilket gym jag går och tränar men det är iaf SATS. Måste ju göra lite reklam för dem ;) Näe tycker riktigt bra om SATS deras gym är så himla lätt tillgängliga och de har en massa olika pass.  Iaf idag körde jag step, sjukt jobbigt. Jag höll på att dö i slutet och efter det så körde jag 10 min i trappmaskinen. Har hört att om man sk deffa eller vi gå ner i vikt så sk man tydligen köra 10 - 15  min trappmaskinen. och believe me det funkar eller det vet jag egentligen inte ännu. Men jag svettas iaf som en stucken gris.  Det verkligen droppar svett från en. Dt är nog det enda negativa med träningen dvs att man börjar svettas så mkt. Innan jag började träna så svettades jag inte alls. Men nu så fort man går upp för trappor eller promenerar så svettas man sjukt mkt. Men det är ju egentligen ett bra tecken, tror att det betyder att man förbränner snabbare eller ngt.

Snart stundas det bröllop för min vän frida! helt ofattbart...har inte fattat än att hon ska gifta sig...det enda jobbiga med bröllopet är jue att man ska hitta en klänning...det är så himla svårt den får inte vara för tråkig men inte för mycket heller....så för att bli lite inspirerad gick man in på net a porter och hittade dessa underbara varelserna....

Tjohoo! Klarade av mikron som jag gjorde i aug...som jag endast hade pluggat en dag till! Så nu är det bara finansieringen som jag behöver få svar från..hmmm tror inte att jag klarade en....kändes inge bra....men mirakel kan ske ibland men det händer inte denna damen så ofta :( 

Ska dra till skäris och hälsa på mormor. Blir även lite kortspel om jag känner dem rätt ;) 

Hade en riktigt lyckad kväll med min B&J, sen hyrde man även en film som hette awake med hayden christensen. <han ar ju sjukt snygg! Jag trodde att jag var den ända tragiska människan som var hemma en lör kväll som skulle kolla på film. Men icke, jag träffade nog min blivande man på seven eleven. Han hade samma planer som mig i igår. Så det kunde ju inte bli bättre. får väl dra dit nästa lör också och föreslå att vi kollar på film ihop med glass. Det enda dåliga var att han valde hägendaaz glass medan jag gillar min B&J men som min vän sa ännu bättre för då slipper man slåss om glassen. 

Nu är det dags för min date med Brad Pitt. Ska nämligen glo på Troja, har ju inget bättre för mig och inge utgång blir det för min del. So long! Cassie

Förra helgen var jag i Skövde...det var dags för matfestivalen och våran vän bjöd med mig och min BFF till skövde då hon ursprungligen är därifrån. Det var sjukt trevligt. Vi bodde hemma hos hennes familj och de var jättegulliga och födde  oss med en massa god mat. Har nog aldrig ätit så mkt i hela mitt liv. Deras nattliv var helt ok. De hade två ställen som jag gillade sjukt mkt. Of course var det vännens kusins ställen. De hette Vatra och Voda. Riktigt fint inredda ställen, kändes som att man var hemma i sthlm, kanske var därför man gillade klubbarna så mkt. 

Okej, häromdagen på väg hem från träningen så gick jag och min vän mot tunnelbanan. Självklart så gick en kille som jag dejtat för ngr månader sedan förbi...det bästa av allt var att vi såg varandra men båda vågade inte säga hej men sedan tog båda mod till sig och hälsade. Efter det så kommenterade jag detta till min vän...Jag fattar inte varför det är så jäkla svårt att hälsa på ngn som man dejtat...Va Fan killen har ju varit inne mig så att hälsa borde vara en baggis... Borde inte det vara intimare än att hälsa ...ibland kan jag gå runt och tänka hur sjukt det är med vissa killar som man dejtat som man träffat efter de,t att man har legat med varann och att de sett en naken och nu står man bredvid varann och vet inte vad man ska säga... Om man har vågat visa hela härligheten för en kille så kan väl inget vara pinsamt, inte ens att hälsa på varandra. 

Min semester i bilder...

Det slutade med att man fick upp gumpen ur soffan slängde på sig kläder och drog ner till tvärbanan i regnet. €4 min kvar tills den kom, tog en cigg och kom fram till att jag skulle vara där ca kvart i sju vilket innebär att jag skulle få stressa om jag skulle hitta ngt så det slutade med att jag och min gump bestämde oss för att dra hem igen och sätta oss på soffan och glo på TV again...min gump tyckte det var en fabt idé så här sitter vi och har det mysigt, jag och min gump.

Heluuuuuuue! im back...tog en väldigt lång vacation från bloggen...hade det riktigt fab i Spanien och efter det har jag umgåtts en massor med mormor och moster från chile och sen tog man en snabb visit till skövde där det var matfestival...